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▼你 可 能 还 对 这 些 感 兴 趣后台回复下面对应数字

  练瑜伽 | 瑜伽糊口,还缺一个你。
-Namaste-他是一位泰国华裔,49个根本瑜伽动作精确到位,美不堪收。每次要练瑜伽,起头的时候该当做冥想为了预备身体和精力。慢慢呼吸,让心脏与内脏变慢。
做冥想的时候让背直,肩膀放松,胳膊直,手放在膝上。吸入的时候肚子膨胀,肩膀抬起。呼的时候,肚子进去,肩膀往下一点。每次至多做十个呼吸。做完呼吸的冥想会感觉身段和精力放松与沉着。然后再做这49个根本瑜伽动作。
这位泰国华裔瑜伽男神,
有木有被他魅力四射震动到呢?
瑜伽君晓得你心动了,
带上瑜伽垫,
来一组双人瑜伽,可好哈?
点击阅读原文,间接采办。

你 可 能 还 对 这 些[……]

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手掌心有心包经的劳宫穴

  点击上方蓝色字练瑜伽关心我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
春天养好肝,健康一全年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很主要。以下是道家春季养肝的妙法。
1春季该当喝花茶,最好是喝菊花茶。
菊花茶既养目又养肝。还能够用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,能够起到明目,消弭眼部委靡的结果。
具体做法是:把菊花茶泡了之后,先别喝,先用菊花茶的热气熏眼睛,熏完之后再喝,一点也不华侈。ps:黄菊是解毒感化为长,杭菊以清目为长,熏眼要选杭菊。
睡觉前,用菊花、龙井和普洱泡茶喝可调理肝功能
普洱茶的感化是养脾的,对消化系统最无益,可在晚上睡眠[……]

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帮助火箭109-87取得六连胜

  NBA常规赛共放置5场出色角逐,腾讯体育将视频直播全数5场角逐,以下为12日角逐的前瞻汇总——罗斯将对决路威
7点 76人vs活塞(会员独享)
76人上一战以99-88打败鹈鹕,拿到赛季第五胜,战绩来到了5胜18负,与此同时,76人还竣事了客场23连败。12日76人仍将客场交战,敌手是活塞队,此役诺伦斯-诺尔将迎来赛季首秀,因病缺阵三场的贾利尔-奥卡福也将回归,但乔尔-恩比德因肘关节炎将缺席角逐。
活塞上一战以117-90打败丛林狼,将战绩提拔到13胜12负,是役活塞六人得分上双,安德鲁-德拉蒙德砍下22分22个篮板,雷吉-杰克逊则砍下16分,在雷吉复出之后,“庄神”身上的压力也有所[……]

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在这三次60+比赛的下一场比赛中

  腾讯体育讯 北京时间1月27日凌晨,NBA常规赛继续进行,尼克斯在主场迎战湖人。在卡梅隆-安东尼的率领下,尼克斯打出五人得分上双的全体表示,并最终以110-103击败湖人。此役事后尼克斯取得两连胜,主场对湖人已是三连胜;而湖人则遭遇四连败,并以2胜5负的战绩竣事本次持续7个客场的旅途。全场安东尼砍下35分、5次助攻、4个篮板和1个盖帽
本场之星:甜瓜尊重科比也要胜利
科比但愿安东尼在本场角逐中拿40分就收手,安东尼明显是尊重科比的,可是他也要胜利。第一节拿下10分、第二节也拿10分、第三节再拿9分,看起来安东尼今天的得分不会跨越40分。没错,全场他31投14中(三分球7中2)、罚球6罚[……]

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”刘晓庆这一生中

  本文由七点瑜伽(ID:iyoga7)原创
转载联系授权
讲到文娱圈中的不老女神,我们可能会想到林青霞、赵雅芝、关之琳等。但今天我要讲的,是本年已62岁、可谓话题女王的她—刘晓庆。有网友曾发过如许一个帖子:我14岁的时候,她是如许;我24岁的时候,她是如许;我34岁的时候,她是如许;我44岁的时候,她仍是如许…
就如许,我们都老了,但她还像畴前,真是爱慕嫉妒恨啊~嗯,这个时候必定会有同窗跳出来说:人家有钱啊,必定天天做调养什么的···但你要晓得,她的终身,可没有你想象的那么简单。
1978年,刘晓庆出演片子《小花》起头崭露头角,并凭仗这部片子获得了文汇片子奖最佳女副角和第3届公共[……]

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将整套动作1-5个循环

  今天是爱健身(微信号:love-fitness)推送的第396次健身打卡锻炼打算,有10个动作构成。打卡的伴侣请按照本身锻炼程度,将整套动作1-5个轮回。操练过程中,宁可慢一点也要将每个动作做尺度,动作与动作之间尽量不歇息。有前提的伴侣能够在锻炼后再进行20分钟以上的有氧活动。
动作1
开合跳 30-60次▼动作2
直立侧提膝 摆布各10-20次
▼动作3
宽距蹲姿体侧屈 摆布各10-20次
▼动作4
踮脚跳侧提膝 摆布各10-20次
▼动作5
深蹲跳 10-20次▼动作6
直臂俯撑侧提膝 摆布各10-20次
▼动作7
平板桥 10-20次
▼动作8
直臂俯撑开[……]

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麦先生得知自己的家乡遭受台风袭击

  中奖捷报
6月10日,体彩大乐透第17066期全国开出4注头奖,每注奖金为1000万元,江苏姑苏彩友摘得此中1注。 6月14日,大奖得主麦先生和老婆出此刻江苏体彩兑奖大厅。中奖彩票
据领会,麦先生来自南部沿海地域,和老婆在姑苏打工多年,闲暇之余喜好投注体彩大乐透,每次投入不多,一般都是十块钱。麦先生说:“若是时间宽裕一点,我就会在体彩店多待一会,看看走势图研究一下号码,若是赶时间就机选。”
10元机选揽大奖
在投注体彩大乐透17066期时,因为比力慌忙,麦先生只是花10元机选了5注号码就走出了体彩店。当期体彩大乐透开奖后,他的最初1注号码恰是开奖号码,奖金达到了1000万元。不外直[……]

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每到体彩大乐透开奖当天

  8月23日,体彩大乐透17098期开奖,位于江苏镇江市学府路学府华庭36幢114号的11110体彩站点传来喜信,彩友江先生(假名)喜中1注追加二等奖,斩获奖金182006元!购彩多年 机选为主8月25日上午,中奖彩友江先生来到镇江市体育彩票办理核心领取了奖金。据悉,江先生购彩多年,不断采用机选投注体彩大乐透。每到体彩大乐透开奖当天,他城市在晚饭后散步到体彩站点进去买上一张彩票。
8月23日礼拜三
又是体彩大乐透开奖日
江先生像往常一样来到体彩站点
发卖员早已熟知江先生的习惯
机选5注号码后
给江先生看了一眼
“号码不错,追加!”
一个简单的追加操作,让江先生多得6万多元奖金[……]

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今夜满天星斗璀璨

  年结束,你晓得本年有几多位国度脊梁离世吗?他们的故事,你都晓得吗?央视旧事梳理了离世的科学家,再次追想这些对祖国承此一诺,相互终身的科学巨匠。
人生,就为一件大事来。
少年好学,青年担纲,你是国度的栋梁,受命之日,寝不安席。一句许诺,许下了终身;终身所成,惊讶了世界;一个名字,涤荡了人心。
人生,就为祖国来。今夜满天星斗璀璨,让我们一路,遥望苍穹寄密意。

便找了家体彩站兑奖

  体彩大乐透第16127期开奖,为福建省三地彩友别离带来368223元超值二等奖,花落泉州石狮湖滨街道子芳路317号10866站、建瓯市中山路安泰3号楼12号店50201站和漳州龙海市海澄镇城隍路153号30238站。近日,中奖者们纷纷现身兑奖,述说着他们机选票带来的中奖喜悦。中奖彩票
一碗牛肉面吃出二等奖
当饥饿难耐时,一碗牛肉面能吃出幸福感。而泉州10866站的幸运者庄先生,吃一碗牛肉面让他喜中体彩大乐透36.8万。
本来,庄先生父亲也是体彩大乐透头号粉丝,经常小奖不竭,耳濡目染的他对体彩大乐透高奖池也发生了乐趣。虽然不懂研究走势,但他说,虽没期期帮衬,但只需路过体彩站点就会进去机[……]

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